Inclusão Social

A situação de exclusão e empobrecimento infanto-juvenil é uma realidade assustadora no nosso país. Por volta dos anos 90, algumas iniciativas governamentais, incipientes e desarticuladas a princípio,  promoveram a implementação de programas voltados para jovens em situação de risco social, até que se evoluiu para uma política de ensino que promove a igualdade de acesso e oportunidades a todas as crianças e jovens, minorando o quadro de exclusão social.

Na verdade, tudo começa na família, que não valoriza o sistema escolar como potencializador de oportunidades para os filhos. Por estarem situados no limiar da pobreza, associa-se  a esse fator,  a violência doméstica e  o abuso sexual, dentre outras variáveis, marginalizando esses indivíduos do contexto social.

Como mudar esse quadro?

Só uma ação integrada entre governo e organizações sociais que seja capaz de associar objetivamente alternativas viáveis de implementação de programas e projetos que legitimem metodologias que resultem em recursos técnico-pedagógicos, que sejam utilizados em função da promoção do ensino e da formação profissional de forma simultanea.

Neste sentido, parcerias institucionais são bem-vindas, visando o desenvolvimento de ações multidisciplinares ( saúde, ações sociais, econômicas e de reabilitação individual).

É relevante ressaltar alguns objetivos:

> Criar metodologias integradas de intervenção;

> Aumentar os índices de escolaridade e empregabilidade;

> Elevar competências sociais, visando o exercício da cidadania;

> Adotar políticas de formação escolar e profissional específicas aos jovens que estejam inseridos nesse contexto.

Os jovens em situação de desvantagem social ao serem beneficiados com um Programa Integrado de Formação,  poderão conciliar aspectos familiar e escolar, sendo inseridos num sistema de aprendizagem destinado ao emprego, necessariamente adaptados à realidade regional, oportunizando novos espaços, onde eles possam competir de igual para igual no mercado de trabalho. 

Os percursos formativos deverão portanto,considerar a orientação educativa e vocacional e a formação sócio-cultural desses indivíduos, desenvolvendo competências escolares, profissionais e relacionais, numa visão sistêmica e integrada, que permita a padronização de procedimentos, estruturando a formação de maneira global.

Aliado a todas essas questões, é importante enfatizar o imprescindível trabalho no seio familiar, viabilizando o suporte parental necessário, objetivando trabalhar as forças restritivas encontradas na familia, potencializando a valorização dos seus membros entre si.

Envolver a família em todo o processo formativo é algo que legitima o trabalho de inclusão social desses jovens, a partir do momento em que o reconhecimento, a validação e a certificação de competências resultará na valorização e confiança mútuas, tão relevante à implementação de práticas sociais de inclusão juvenil. 

Divulgue! Copie o selo e cole no seu blog!!

 

 

 

   

 

 

 

Somos feitos da mesma energia

Numa visão holística da Natureza, concluimos ser o homem parte integrante de todo o sistema, portanto, indissociável - não há fronteiras entre a sua natureza interior e o Universo - são energias idênticas.

O Prof.Pierre Weil nos diz:

"As três grandes manifestações da energia no plano da natureza são: a matéria, a vida e a informação. Assim, a vida abriga-se na matéria, que serve de suporte à informação."

Uma não sobrevive sem a outra. Haveremos pois, de observar a evolução do ser humano, concebendo-o como uma célula criativa do grande cérebro universal - todos estão interligados numa aventura coletiva divina.

Assim sendo, podemos afirmar que a biosfera é uma teia de ecossistemas em equilíbrio dinâmico energético, que precisa ser protegida por uma consciência planetária ecológica que seja capaz de nos fazer entender o nosso impacto no ambiente e o nosso distanciamento da visão do meio ambiente como a mãe-provedora.

Segundo o Prof. Francisco Di Biase, "...a consciência ecológica é denominada como Bioética, responsável  pelo comprometimento político-ecnômico da humanidade com a sobrevivência do nosso Planeta, proporcionando um sentimento de cumplicidade com a espécie humana, como parte integrante da natureza e do universo. "

"Em seu nível mais profundo, a consciência ecológica é o reconhecimento intuitivo da unicidade de toda a vida, da interdependência de suas múltiplas manifestações, dos seus ciclos de mudança e transformação" ( Capra)

Portanto, o equilíbrio homem-biosfera é imprescindível à nossa sobrevivência e de todos os seres vivos do Universo.

Estejam atentos!!

Ainda há tempo para o resgate

  

Divulgue! Copie o selo e cole no seu blog!!

 

 

 

   

 

 

DICAS PARA VIVER MELHOR

O novo dia a dia é um desafio constante – precisamos estar permanentemente driblando o stress, que na vida contemporânea é um dos principais fatores do envelhecimento precoce.

Para dissipá-lo, é necessário permanecer em equilíbrio e superar os efeitos prejudiciais do meio ambiente, causadores da ansiedade dos nossos dias.

Alguns minutos é o tempo necessário, diariamente, para você prevenir e mentalizar os aborrecimentos que se acumulam e provocam o stress.

Comecemos por um “checklist” diário – faça a si mesmo, todos os dias, as seguintes perguntas:

¨    Já riu hoje com verdadeira satisfação ?

¨    Expressei as emoções que realmente sentia em situações difíceis ?

¨    Em algum momento parei para admirar a natureza ?

¨    Fiz algum exercício ou alongamento ?

¨    Reservei um período de silêncio ou repouso durante o dia ?

¨    Afastei-me de pessoas e situações estressantes que não posso modificar? Ao perceber alguma tensão no meu corpo, fiz alguma coisa para melhorar a situação ou ignorei ?

¨    Tornei meu ambiente de trabalho livre de ruídos e distrações ?

¨    Avaliei meu nível de felicidade e fiz algo para mentalizar sentimentos de infelicidade caso eles aparecerem ?

¨    Tornei minhas refeições prazerosas ?

A incorporação das técnicas que se seguem, poderão lhe ajudar a debelar o stress em situações em que ele impregne o seu dia, a saber:

1.      Liberação Emocional – ao sentir uma emoção positiva ou negativa, expresse-a. As emoções não podem ser contidas, precisam ser invariavelmente liberadas.

                                            De que forma?

Emoção negativa – tristeza, raiva, medo – é preciso descarregar estas emoções de forma isolada, nunca dirigi-las aos outros. Os métodos variam desde fazer uma corrida, respirar ofegantemente, gritar, bater num adversário imaginário ou fazer alongamento.

2.       Respiração – em momentos de stress, a respiração tem seu íntimo alterado, tornando-se irregular, contraída, sendo acompanhada de tensão muscular.

Procure reservar alguns momentos do seu dia , em horários alternados, para alguns exercícios respiratórios que certamente aliviarão seu estado de tensão, como se sentar tranquilamente, com a postura ereta e de olhos fechados - fique atento à sua respiração – dê vários suspiros profundos, deixando-a em seguida voltar ao padrão que ela desejar. Fique apenas atento à necessidade de ofegar, suspirar, arfar ou do que quer que alivie a tensão nesta área.

3.      Exercício – é necessário exercitar-se pelo menos até o ponto em que a tensão reprimida seja aliviada.

Algumas iniciativas são consideradas importantes, como alongar-se por um minuto, voltar ou correr moderadamente no lugar onde você está, dar uma caminhada em volta do quarteirão ou girar a cabeça em círculos lentos para liberar os músculos do pescoço.

4.      Riso – valorize o humor em situações difíceis.

Compartilhe sempre que possível com seus colaboradores algum texto humorístico, tenha sempre à mão uma leitura divertida para ler durante os intervalos da sua jornada de trabalho, ou mesmo sozinho, entregue-se a uma boa gargalhada por no mínimo 10 (dez) segundos. O reflexo do riso é de extrema utilidade e importância para a redução do stress.

5.      Sono – uma boa noite de sono é muitas vezes responsável pela melhor administração do stress no dia seguinte.

Se esta necessidade durante o dia for imperiosa, mentalize a tensão repousando na sua cadeira por uns 15 minutos. Você verá como este tempo poderá lhe energizar .

6.      Massagem – ao notar alguma área de tensão muscular, reserve um momento para livrar-se dela, massageando essa área.

Especial atenção deverá ser dada ao pescoço, ombros, abdomem, pernas e pés.

7.      Música – ouvir uma música suave, lenta, relaxante é uma técnica que pode reduzir o stress expressivamente.

Reserve alguns minutos durante ou após o trabalho para ouvir música – evite volume alto, ritmos fortes.

8.      Visualização – reservar alguns momentos durante o dia para a utilização da técnica de visualização de alguma experiência internamente agradável e relaxante, produz uma sensação de bem estar intensa, neutralizando o stress.

9.      Meditação – experimentar o silêncio interior durante pelo menos 15 minutos, de preferência 02 vezes ao dia, pode ser altamente energizante.

10.  Consciência Corporal – reserve algumas vezes ao dia (3 a 5) para observar seu corpo, trazendo consciência para ele.

De olhos fechados, sinta seu corpo, deixando sua atenção vagar – naturalmente ela irá procurar pontos de tensão, dor ou desconforto físico. Permita que a atenção envolva calmamente essas áreas, retirando o stress, visualizando-o como algo que vai aos poucos se desprendendo de você.

11.  Controle – ao sentir que as coisas começam a sair de controle, você começa a sentir-se tenso.

A 1ª providência é relaxar seu corpo – sente-se, de olhos fechados, respirando livremente por 02 minutos – relaxe, conscientize-se que tentar controlar abruptamente qualquer stress é contra produtivo – siga o fluxo dos acontecimentos, fazendo sugestões ou orientando quando for absolutamente necessário.

Acreditamos que a observância dos 11 (onze) itens citados acima é seguramente a chave para o início de um processo de crescimento e auto-conhecimento.

                                      Tente viver melhor. Você merece !

 

Divulgue! Copie o selo e cole no seu blog!!